先延ばしの原因と対策を解明✨

こんにちは!(^^)!

いつもご覧いただきありがとうございます。

今回は、皆さん意外にもやってしまいがちな先延ばしについて話していこうと思います。

✎記事

➀先延ばしの原因☜いまここ

➁対策法

➀先延ばしの原因

→「明日やればいいや」、「あとでやればいいや」など思っていませんか？先延ばしをしてしまう原因として主に2つあります。

１「未来の自分に過度の期待をしてしまう」

→後回しにしてまう人は、こういった傾向があるのではないでしょうか？明日ならできる、帰ったらやればいいと思ってる人は要注意です。

２「完璧主義」

→予定を多く立てすぎて何かうまくいかないことがあればすぐにやる気をなくして止めてしまう。そのように完璧にこなせない上、行き過ぎた計画を立ててしまうといった人も改善しなければなりません。

これらに、当てはまった人は改善していかなくてはなりません。次回対策法についてお話しますので、是非ご覧下さいね( *´艸｀)

今回は、以上となります。

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