二度寝封印！！ 早起き実戦術とは・・・！？

こんにちは( *´艸｀)

いつも御覧いただきありがとうございます。

最近、朝起きれないってことありますか？特に浪人生はある程度一人で自己管理しなければならないのでそういったこともあると思います（ここだけの話、僕も浪人時代よく朝が起きれないなんてことざらにありました💦）

そんな人たちのために今回は早起きできる方法について紹介していきます。

✍記事内容

➀早起き実践術👍←いまここ

②早起きのメリットと注意点⚠

➀早起き実践術

その１　「人に頼る」

→親、友人、恋人だれでも自分が頼れそうな人にお願いするとよいでしょう。きっと、あなたのために協力してくれるはずです。

その２　「念じる」

→寝る前に、心の中で明日は何時に起きると何回も念じてプレッシャーをかけます。

これは今でも私が実践しています。効果ありですよ！

その３　「なにも考えない」

→一度目が覚めたら何も考えずにそのままシャワーを浴びたり、ジョギングしたりしましょう。二度寝防止に最適です！

皆さんも自分で試して良いなと思った方法を継続していきましょう！

今回は、以上となります。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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