気分転換♪～(´ε｀ )

 いつもご覧いただきありがとうございます(人''▽｀)

今回は、気分転換＝ストレス発散する方法についてお話ししていきます。

受験というものは、長い戦いなので時には逃げ出したくなることもあるかもしれません・・・

そう、時には気分転換してストレス発散することも必要なのです。

それでは、具体的にどういったことがあるのか見ていきましょう。

➀寝る→寝て💤スッキリするのも良い方法です。

②趣味に没頭する→好きなことに夢中になることで切り替えができるはずです！例）カラオケ🎤、体を動かす💪、好きなアニメを観る📺、音楽を聴く♪など

③人と話す→友人、家族、先生など誰かと話すことで気持ちが楽になりますよ☺

④動画を観る→映像の影響は大きいです。面白動画やほのぼの動画などがおすすめです♪

いかがでしたか？

皆さんそれぞれ、自分に合った気分転換法が見つかるヒントになれればと思います。

それでは👋

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